Създавайки рецепти, искам да вдъхновя повече хора да водят здравословен и щастлив живот. Готвенето здравословно не е сложно. Аз възприемам своето тяло, кожа и лице като моя най-голям приятел и се научих да го уважавам, приемам и обичам. Това бе част от моето „FACE YOGA“ пътешествие.
Всеки може да се наслади на вкусните и полезни веган рецепти без никакво чувство за вина. Аз лично обожавам да се зареждам емоционално, като пренася креативността си в кухнята.
Ще се радвам да споделя успешните кето и веган рецепти с теб, а неуспешните опити ще ги запазя за себе си.
Шоко - веган чиа пудинг
Начин на приготвяне:
Блендирате млякото, бананите, ягодите, ванилията, какаото, боабата и получавате хомогенна смес. В купа разбърквате сместта и чията и след престой от няколко часа/ минимум 2ч, аз го оставям за през ноща/ в хладилника е готова да се сервира в чашки окрасени с пресни плодове.
Потенциален ефект от тази рецепта
· Регулиране на кръвната захар
· Засилва зрението и ставите
· Помага при отслабване
· Силна имунна система
· Спомага функционираето на нервната система
· Предпазва клетките от оксидативен стрес
· Срещу умора
· За повече енергия
⛔ЗАХАР ⛔БРАШНО ⛔ МАСЛО ⛔ ЯЙЦА ⛔ МЛЕЧНИ
Любовта ми към шоколада доведе до многократни експерименти с тaзи рецепта . Представям Ви рецептата ми за шоколадов мус, която пресъства в семейното ни меню ежеседмично.
Неоходими продукти
3 бр. Авокадо /хубаво узряли/
1 с.л. наторално какао
2 с.л. еко канадски кленов сироп
200гр. Еко кокосово мляко от консерва
50гр. Разтопен черен шоколад и щипка сол за подсилване на шоколадовия вкус.
Плодове за окраса пожелание.
Бледирате продуктите последователно по рецептата и получавате пухкава смес , която след престой от час в хладилника е готова да и се насладите.
Започни още днес :
Вакуум чашките за лице са иновативен начин за подобряване на кожата на лицето и стимулиране на лицевите мускули.
Специално за дами, които искат да се погрижат за своята кожа и намалят влиянието на стреса
Как да забавиш процесите на стареене
