Тук съм ти подготвила две видеа за тази седмица.
Препоръката ми е да ги направиш минимум 3 пъти .
Седмица 4
седмична програма
Интро видео за седмица 4
Това е интро видеото с фокус върху упражнението – Doble V
Помага за:
* редуциране торбичките под очите;
* премахва напрежението;
* редъцира финните бръчици около очите;
* стяга гръглият очен мускул;
Прави това упражнение всеки ден 3 пъти.
Седмица 4 - Face Yoga масажна техника
Това е масажна техника за 4- та седмица.
Събуди заспалите мускули и релаксрай с помощта на специално подбраната музика.
Тази масажна технка е за мускулите около очите, които е нужно да се активират. Мускулите около очите са жизнено важни за целия ни лицев контур. Както и те са причината за Пачи крак бръчките. Това за бръчиците по продължение на очите.
Прави от 1- 3 пъти в седмицата.
Седмица 4 - Face Yoga тренировка
Това е масажна техника за 4- таta седмица.
Събуди заспалите мускули и релаксрай с помоща на специално подбраната музика.
Тази масажна технка е за мускулите в цялото лице, които е нужно да се активират.
А мускулите около очите са жизнено важни за целия ни лицев контур.
Прави от 1- 3 пъти в седмицата.
А ако имаш желание и време за повече релаксация и фейсйога, то прави допълнителните тренировки и гуа-ша техниките.
