Тук съм ти подготвила две видеа за тази седмица.
Препоръката ми е да ги направиш минимум 3 пъти .
Седмица 5
Интро видео за седмица 5 - Cheek Squats
Това е интро видеото с фокус върху упражнението – Cheek Squats
Помага за:
* редуциране торбичките под очите;
* оформяне на скули;
* редъцира финните бръчици около очите;
* оформяне и повдигане на бузи;
Прави това упражнение винаги с добре почистени ръце и лице.
Седмица 5 - Face Yoga масажна техника
Това е масажна техника за 5- та седмица.
Кратка, стегната и ефективна.
За цял лифтинг на лицевия контур.
Прави всеки ден. Сутрин за тонус а вечер за релаксация.
Седмица 5 - Face Yoga тренировка
Това е масажна техника за 5- тата седмица.
Тази масажна технка е за скули, които от своя страна дават обем и плътност на лицето.
Скулите са жизнено важни за целия ни лицев контур.
Прави от 1- 3 пъти в седмицата.
А ако имаш желание и време за повече релаксация и фейсйога, то прави допълнителните тренировки и гуа-ша техниките.
