Face Yoga GYM – Rise & Shine – Антидот срещу стреса
Седмица 63
Rise & Shine – Антидот срещу стреса
Тази седмичната тренировка е подходяща както за напреднали така и за начинаещи
Не можем ли понякога да използваме кратка и ефективна противоотрова срещу стреса?
В тази 8-минутна тренировка ще бъдете напътствани през кратка йога тренировка за лице, завършваща с кратка дихателна медитация, за да се успокоите и центрирате по всяко време на деня.
Обичам да правя този антидот срещу стреса. Надявам се, че и на теб ще ти хареса.
В тази тренировка ще:
Освободете напрежението и застоялата енергия.
Позволете на енергията на сърцето да тече свободно.
Освободете напрежението чрез ефективна дихателна практика.
–––––––––––––––––––––––––––––––––––-
FACE YOGA & Дихателни практики
ЗА ОСВОБОЖДАВАНЕ НА ТРУДНИТЕ ЕМОЦИИ
Ако имаш трудни емоции и задържаш гняв, то тази лицева тренировка ще ти помогне –
Отказ от отговорност: Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар или здравен специалист, преди да изпълнявате някое от упражненията в тази програма, и трябва да получите специално одобрение, преди да изпълнявате някое от упражненията в тази програма, ако сте имали козметична операция или козметична инжекция като ботокс или пълнители. Цялото участие в Faceyoga тренировките е на ваш собствен риск.
